แบ่งปันความสำเร็จของคุณ: วิธีแสดงกิจกรรมของคุณบน Strava

แอพแนะนำ » Strava » แบ่งปันความสำเร็จของคุณ: วิธีแสดงกิจกรรมของคุณบน Strava

Strava เป็นบริการโซเชียลเชิงนวัตกรรมที่ออกแบบมาสำหรับนักวิ่งและนักปั่นจักรยานที่ให้คุณติดตามเส้นทางและแบ่งปันความสำเร็จของคุณกับเพื่อนและผู้ติดตาม เป็นแอปพลิเคชั่นแบบเรียลไทม์ที่บันทึกเส้นทางการฝึกซ้อมและการแข่งขัน ความเร็ว ระยะทาง และระดับความสูง คุณสามารถแข่งขันกับผู้ใช้รายอื่นทั่วโลกในกลุ่ม Strava ได้! ด้วยการออกแบบที่ทันสมัยและอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่าย Strava ได้ปฏิวัติวิธีที่นักกีฬาโต้ตอบและมีแรงบันดาลใจอยู่เสมอ

เริ่มต้นใช้งาน Strava

เมื่อดาวน์โหลดและติดตั้งแอปพลิเคชันบนอุปกรณ์ของคุณแล้ว ขั้นตอนแรกคือการสร้างบัญชี Strava ในการดำเนินการนี้ คุณสามารถใช้อีเมลของคุณหรือเชื่อมโยงแอปพลิเคชันกับบัญชี Facebook หรือ Google ของคุณ

เมื่อลงทะเบียนแล้ว Strava จะพาคุณทัวร์ชมฟังก์ชันพื้นฐานของ Strava อย่างรวดเร็ว คุณจะสังเกตเห็นว่าแอปพลิเคชันแบ่งฟังก์ชันออกเป็นสี่ประเภทหลัก: ฟีด สำรวจ การลงทะเบียน และสหาย

Strava ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณบันทึกการออกกำลังกายของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณสามารถบันทึกการออกกำลังกายได้อีกด้วย แบ่งปันความสำเร็จและกิจกรรมของคุณ กับเพื่อน ครอบครัวของคุณ และโดยทั่วไปกับผู้ติดตามทั้งหมดที่คุณสนใจ

การตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

หลังจากตั้งค่าบัญชีของคุณแล้ว สิ่งสำคัญคือคุณต้องใส่ใจกับความเป็นส่วนตัวของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการตั้งค่าความเป็นส่วนตัวเป็นที่ชื่นชอบของคุณ คุณสามารถเลือกที่จะแบ่งปันกิจกรรมของคุณเฉพาะกับผู้ติดตามที่ได้รับอนุญาต ผู้ติดตามของคุณ เพื่อนของคุณ หรือเปิดเผยต่อสาธารณะเท่านั้น

การแน่ใจว่าคุณแบ่งปันการออกกำลังกายกับใครนั้นมีความเกี่ยวข้องมาก เนื่องจากคุณกำลังแบ่งปันข้อมูลส่วนบุคคล เช่น ตำแหน่งของบ้านหรือที่ทำงานของคุณ

การบันทึกและการวิเคราะห์กิจกรรมของคุณ

หากต้องการเริ่มบันทึกกิจกรรมของคุณ เพียงเลือกไอคอน "บันทึก" ในแถบด้านล่าง จากนั้นเลือกกิจกรรมที่คุณจะทำ

เมื่อสิ้นสุดการฝึกอบรม Strava จะให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากมายแก่คุณ รายละเอียดการวิ่งหรือปั่นจักรยานของคุณ: เวลารวม ระยะทาง ความเร็วและก้าวเฉลี่ย ระดับความสูงที่เพิ่มขึ้นและแคลอรี่ที่เผาผลาญ แบ่งกิจกรรมของคุณออกเป็นช่วงและให้รายละเอียดสำหรับแต่ละรายการ

แบ่งปันและแข่งขันกับ Strava

สิ่งที่น่าสนใจอย่างหนึ่งของ Strava คือองค์ประกอบทางสังคม แบ่งปันความสำเร็จของคุณ ค้นพบเส้นทางใหม่ๆ และแข่งขันกับผู้ใช้รายอื่นสิ่งนี้จะกระตุ้นให้คุณปรับปรุงประสิทธิภาพของคุณ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับ 'กลุ่ม' ซึ่งเป็นส่วนเฉพาะของเส้นทางที่คุณสามารถแข่งขันเพื่อให้ได้เวลาที่ดีที่สุด กลุ่มเป็นแรงจูงใจที่ดีในการปรับปรุงเวลาของคุณและทดสอบทักษะของคุณกับนักวิ่งหรือนักปั่นจักรยานคนอื่นๆ

ทางเลือกอื่นสำหรับ Strava

หาก Strava ไม่ทำให้คุณมั่นใจด้วยเหตุผลบางประการ ก็ยังมีอีกหลายเหตุผล แอปพลิเคชันที่คล้ายกันพร้อมฟังก์ชันที่คล้ายคลึงกัน. บางส่วนที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ได้แก่:

• Endomondo – นำเสนอการติดตามแบบเรียลไทม์และช่วยให้คุณสามารถกำหนดเป้าหมายการฝึกอบรมได้
• Runtastic – ให้สถิติที่หลากหลายและช่วยให้สามารถติดตามการวิ่งของคุณแบบเรียลไทม์
• Runkeeper – นอกเหนือจากฟังก์ชันการติดตามตามปกติแล้ว ยังช่วยให้คุณติดตามแผนการฝึกซ้อมส่วนบุคคลได้

ค้นพบ เรียนรู้ แข่งขัน และเหนือสิ่งอื่นใด ขอให้สนุกกับการออกกำลังกายด้วย Strava ขีดจำกัดของคุณจะถูกก้าวข้ามขีดจำกัดด้วยแอปที่น่าทึ่งนี้