Strava to innowacyjny serwis społecznościowy przeznaczony dla biegaczy i rowerzystów, który umożliwia śledzenie tras i dzielenie się osiągnięciami z przyjaciółmi i obserwatorami. Jest to aplikacja działająca w czasie rzeczywistym, która rejestruje trasy treningowe i wyścigowe, prędkość, dystans i wysokość. Możesz nawet konkurować z innymi użytkownikami z całego świata w segmentach Strava! Dzięki eleganckiemu wyglądowi i intuicyjnemu interfejsowi Strava zrewolucjonizowała sposób, w jaki sportowcy wchodzą w interakcje i utrzymują motywację.
Pierwsze kroki w Stravie
Po pobraniu i zainstalowaniu aplikacji na Twoim urządzeniu pierwszym krokiem będzie utworzenie konta Strava. Możesz w tym celu skorzystać ze swojego adresu e-mail lub połączyć aplikację ze swoim kontem na Facebooku lub Google.
Po zarejestrowaniu Strava zabierze Cię w krótką podróż po podstawowych funkcjach. Zauważysz, że aplikacja dzieli swoje funkcje na cztery główne kategorie: Kanał, Eksploracja, Rejestracja i Towarzysze.
Strava nie tylko pozwala nagrywać treningi, ale także daje taką możliwość podziel się swoimi osiągnięciami i działaniami ze swoimi przyjaciółmi, rodziną i ogólnie ze wszystkimi obserwującymi, którzy Cię interesują.
Ustawienia prywatności
Po założeniu konta ważne jest, aby zwrócić uwagę na swoją prywatność. Upewnij się, że ustawienia prywatności odpowiadają Twoim upodobaniom. Możesz udostępniać swoje działania tylko uprawnionym obserwującym, obserwującym, znajomym lub upublicznić je.
Bardzo istotna jest pewność, komu udostępniasz swoje treningi, ponieważ udostępniasz dane osobowe, takie jak lokalizacja domu lub pracy.
Rejestrowanie i analiza Twoich działań
Aby rozpocząć rejestrowanie swojej aktywności, wystarczy wybrać ikonę „Dziennik” na dolnym pasku, a następnie wybrać aktywność, którą zamierzasz wykonać.
Na zakończenie szkolenia Strava przekaże Ci wiele przydatnych informacji, szczegóły biegu lub jazdy na rowerze: całkowity czas, dystans, średnia prędkość i tempo, zdobyta wysokość i spalone kalorie, podział aktywności na okresy i podanie szczegółów każdego z nich.
Udostępniaj i rywalizuj ze Stravą
Jedną z największych atrakcji Stravy jest jej komponent społecznościowy. Dziel się swoimi osiągnięciami, odkrywaj nowe trasy i rywalizuj z innymi użytkownikami, to motywuje Cię do poprawy swoich wyników.
Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku „odcinków”, czyli określonych części tras, na których można rywalizować o najlepszy czas. Segmenty są świetną motywacją do poprawiania swoich czasów i sprawdzania swoich umiejętności w starciu z innymi biegaczami czy kolarzami.
Alternatywa dla Stravy
Jeśli z jakiegoś powodu Strava Cię nie przekonuje, jest wiele innych Podobne aplikacje z podobnymi funkcjonalnościami. Niektóre z najpopularniejszych to:
- Endomondo – oferuje śledzenie w czasie rzeczywistym i pozwala wyznaczać cele treningowe.
- Runtastic – zapewnia szeroką gamę statystyk i umożliwia śledzenie na żywo Twoich biegów.
- Runkeeper – oprócz zwykłych funkcji śledzenia, umożliwia śledzenie spersonalizowanych planów treningowych.
Odkrywaj, ucz się, rywalizuj, a przede wszystkim baw się podczas treningów ze Stravą. Dzięki tej niesamowitej aplikacji Twoje granice zostaną kiedykolwiek przekroczone.
Profesjonalny redaktor technologii i oprogramowania