Strava ir novatorisks sociālais pakalpojums, kas paredzēts skrējējiem un riteņbraucējiem, kas ļauj izsekot jūsu maršrutiem un dalīties ar saviem sasniegumiem ar draugiem un sekotājiem. Tā ir reāllaika lietojumprogramma, kas reģistrē treniņu un sacīkšu maršrutus, ātrumu, attālumu un augstumu. Jūs pat varat sacensties ar citiem lietotājiem visā pasaulē Strava segmentos! Ar gludu dizainu un intuitīvu saskarni Strava ir mainījis veidu, kā sportisti mijiedarbojas un saglabā motivāciju.
Darba sākšana Stravā
Kad lietojumprogramma ir lejupielādēta un instalēta jūsu ierīcē, pirmais solis būs izveidot Strava kontu. Lai to izdarītu, varat izmantot savu e-pastu vai saistīt lietojumprogrammu ar saviem Facebook vai Google kontiem.
Kad esat reģistrējies, Strava jūs aizvedīs uz īsu ceļvedi par tā pamatfunkcijām. Jūs ievērosiet, ka lietojumprogramma iedala savas funkcijas četrās galvenajās kategorijās: Feed, Explore, Record un Companions.
Strava ne tikai ļauj ierakstīt jūsu treniņus, bet arī sniedz jums iespēju dalīties ar saviem sasniegumiem un aktivitātēm ar draugiem, ģimeni un vispār ar visiem sekotājiem, kas jūs interesē.
Privātuma iestatījumi
Pēc konta iestatīšanas ir svarīgi pievērst uzmanību savai privātumam. Pārliecinieties, vai konfidencialitātes iestatījumi jums patīk. Varat izvēlēties kopīgot savas darbības tikai ar atļautajiem sekotājiem, saviem sekotājiem, draugiem vai publiskot.
Ir ļoti svarīgi pārliecināties, ar ko kopīgojat savus treniņus, jo jūs kopīgojat personisku informāciju, piemēram, mājas vai darba atrašanās vietu.
Jūsu darbību reģistrēšana un analīze
Lai sāktu reģistrēt savu aktivitāti, vienkārši atlasiet ikonu “Žurnāls” apakšējā joslā un pēc tam izvēlieties darbību, kuru gatavojaties veikt.
Apmācības beigās Strava sniegs jums daudz noderīgas informācijas, informācija par jūsu skrējienu vai velobraucienu: kopējais laiks, attālums, vidējais ātrums un temps, sasniegtais augstums un sadedzinātās kalorijas, sadalot jūsu aktivitātes periodos un sniedzot informāciju par katru no tiem.
Dalieties un konkurējiet ar Strava
Viena no lieliskajām Stravas atrakcijām ir tās sociālā sastāvdaļa. Dalieties savos sasniegumos, atklājiet jaunus maršrutus un sacentieties ar citiem lietotājiem, tas motivē jūs uzlabot savu sniegumu.
Tas jo īpaši attiecas uz segmentiem, konkrētām maršrutu daļām, kurās varat sacensties par labāko laiku. Segmenti ir lielisks motivētājs, lai uzlabotu savu laiku un pārbaudītu savas prasmes pret citiem skrējējiem vai riteņbraucējiem.
Alternatīvas Stravam
Ja kāda iemesla dēļ Strava jūs nepārliecina, ir daudz citu Līdzīgas lietojumprogrammas ar līdzīgām funkcijām. Daži no populārākajiem ir:
- Endomondo – piedāvā reāllaika izsekošanu un ļauj iestatīt treniņu mērķus.
- Runtastic — nodrošina plašu statistikas datu klāstu un ļauj tiešraidē izsekot jūsu skrējieniem.
- Runkeeper — papildus parastajām izsekošanas funkcijām tas ļauj sekot līdzi personalizētiem treniņu plāniem.
Atklājiet, mācieties, sacentieties un, galvenais, izklaidējieties treniņos ar Strava. Izmantojot šo apbrīnojamo lietotni, jūsu robežas vienmēr tiks pārsniegtas.
Profesionāls tehnoloģiju un programmatūras redaktors