Strava adalah layanan sosial inovatif yang dirancang untuk pelari dan pengendara sepeda yang memungkinkan Anda melacak rute dan berbagi pencapaian Anda dengan teman dan pengikut. Ini adalah aplikasi real-time yang mencatat rute pelatihan dan balap, kecepatan, jarak, dan ketinggian. Anda bahkan dapat bersaing dengan pengguna lain di seluruh dunia di segmen Strava! Dengan desain ramping dan antarmuka intuitif, Strava telah merevolusi cara atlet berinteraksi dan tetap termotivasi.
Memulai Strava
Setelah aplikasi diunduh dan diinstal pada perangkat Anda, langkah pertama adalah membuat akun Strava. Untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan email Anda, atau menghubungkan aplikasi dengan akun Facebook atau Google Anda.
Setelah terdaftar, Strava akan membawa Anda melihat sekilas fungsi dasarnya. Anda akan melihat bahwa aplikasi membagi fungsinya menjadi empat kategori utama: Umpan, Jelajahi, Pendaftaran, dan Pendamping.
Strava tidak hanya memungkinkan Anda merekam latihan Anda, tetapi juga memberi Anda kemampuan untuk melakukannya bagikan pencapaian dan aktivitas Anda dengan teman-teman Anda, keluarga Anda dan, secara umum, dengan semua pengikut yang Anda minati.
Pengaturan Privasi
Setelah menyiapkan akun Anda, penting bagi Anda untuk memperhatikan privasi Anda. Pastikan pengaturan privasi sesuai dengan keinginan Anda. Anda dapat memilih untuk membagikan aktivitas Anda hanya dengan pengikut yang diizinkan, pengikut Anda, teman Anda, atau menjadikannya publik.
Pastikan dengan siapa Anda berbagi latihan sangat relevan, karena Anda berbagi informasi pribadi seperti lokasi rumah atau kantor Anda.
Merekam dan menganalisis aktivitas Anda
Untuk mulai merekam aktivitas Anda, cukup pilih ikon 'Log' di bilah bawah lalu pilih aktivitas yang akan Anda lakukan.
Di akhir pelatihan, Strava akan memberikan Anda banyak informasi berguna, detail lari atau bersepeda Anda: total waktu, jarak, kecepatan dan kecepatan rata-rata, ketinggian yang diperoleh dan kalori yang terbakar, membagi aktivitas Anda menjadi beberapa periode dan memberikan detail untuk masing-masing periode.
Bagikan dan bersaing dengan Strava
Salah satu daya tarik Strava adalah komponen sosialnya. Bagikan pencapaian Anda, temukan rute baru, dan bersainglah dengan pengguna lain, ini memotivasi Anda untuk meningkatkan kinerja Anda.
Hal ini terutama berlaku pada 'Segmen', bagian tertentu dari rute tempat Anda dapat bersaing untuk mendapatkan waktu terbaik. Segmen adalah motivator yang hebat untuk meningkatkan waktu Anda dan menguji keterampilan Anda melawan pelari atau pengendara sepeda lain.
Alternatif untuk Strava
Jika karena alasan tertentu Strava tidak meyakinkan Anda, masih banyak alasan lainnya Aplikasi serupa dengan fungsi serupa. Beberapa yang paling populer adalah:
- Endomondo – Menawarkan pelacakan waktu nyata dan memungkinkan Anda menetapkan tujuan pelatihan.
- Runtastic – Menyediakan beragam statistik dan memungkinkan pelacakan langsung lari Anda.
- Runkeeper – Selain fungsi pelacakan biasa, ini memungkinkan Anda mengikuti rencana pelatihan yang dipersonalisasi.
Temukan, pelajari, berkompetisi, dan yang terpenting, bersenang-senanglah dalam latihan Anda dengan Strava. Batasan Anda akan terlampaui dengan aplikasi luar biasa ini.
Editor Teknologi dan Perangkat Lunak Profesional