Strava on juoksijoille ja pyöräilijöille suunniteltu innovatiivinen sosiaalinen palvelu, jonka avulla voit seurata reittejäsi ja jakaa saavutuksesi ystävien ja seuraajien kanssa. Se on reaaliaikainen sovellus, joka tallentaa harjoitus- ja kilpareitit, nopeuden, matkan ja korkeuden. Voit jopa kilpailla muiden käyttäjien kanssa ympäri maailmaa Strava-segmenteissä! Tyylikkäällä suunnittelulla ja intuitiivisella käyttöliittymällä Strava on mullistanut urheilijoiden vuorovaikutuksen ja motivaation pysymisen.
Stravan käytön aloittaminen
Kun sovellus on ladattu ja asennettu laitteellesi, ensimmäinen askel on luoda Strava-tili. Voit tehdä tämän käyttämällä sähköpostiasi tai linkittää sovelluksen Facebook- tai Google-tiliisi.
Kun olet rekisteröitynyt, Strava vie sinut nopealle esittelylle sen perustoiminnoista. Huomaat, että sovellus jakaa toimintonsa neljään pääluokkaan: Feed, Explore, Registration ja Companions.
Stravan avulla voit tallentaa harjoituksiasi, mutta se antaa sinulle myös mahdollisuuden jaa saavutuksesi ja toimintasi ystäviesi, perheesi ja yleensä kaikkien sinua kiinnostavien seuraajien kanssa.
Tietosuoja-asetukset
Kun olet määrittänyt tilisi, on tärkeää, että kiinnität huomiota yksityisyytesi. Varmista, että tietosuoja-asetukset ovat mieleisesi. Voit halutessasi jakaa toimintasi vain sallituille seuraajillesi, seuraajillesi, ystävillesi tai tehdä niistä julkisia.
On erittäin tärkeää olla varma, kenen kanssa jaat harjoituksesi, koska jaat henkilökohtaisia tietoja, kuten kotisi tai työpaikkasi sijainnin.
Toimintasi tallentaminen ja analysointi
Aloita toiminnan tallentaminen valitsemalla 'Loki'-kuvake alapalkista ja valitsemalla sitten harjoitus, jonka aiot tehdä.
Koulutuksen lopussa Strava antaa sinulle paljon hyödyllistä tietoa, tiedot juoksusta tai pyöräilystäsi: kokonaisaika, matka, keskinopeus ja -vauhti, saavutettu korkeus ja poltetut kalorit, jakamalla aktiivisuutesi jaksoihin ja antamalla kunkin osan tiedot.
Jaa ja kilpaile Stravan kanssa
Yksi Stravan suurimmista nähtävyyksistä on sen sosiaalinen osa. Jaa saavutuksesi, löydä uusia reittejä ja kilpaile muita käyttäjiä vastaan, tämä motivoi sinua parantamaan suorituskykyäsi.
Tämä pätee erityisesti 'Segmenttien', tiettyjen reittien osien kanssa, joissa voit kilpailla parhaasta ajasta. Segmentit ovat loistava motivaattori parantaa aikojasi ja testata taitojasi muihin juoksijoihin tai pyöräilijöihin verrattuna.
Vaihtoehtoja Stravalle
Jos Strava ei jostain syystä vakuuta sinua, on monia muita Samanlaiset sovellukset samanlaisilla toiminnoilla. Jotkut suosituimmista ovat:
- Endomondo – Tarjoaa reaaliaikaisen seurannan ja voit asettaa harjoitustavoitteita.
- Runtastic – Tarjoaa laajan valikoiman tilastoja ja mahdollistaa juoksujen suoran seurannan.
- Runkeeper – Tavallisten seurantatoimintojen lisäksi sen avulla voit seurata henkilökohtaisia harjoitussuunnitelmia.
Tutustu, opi, kilpaile ja ennen kaikkea pidä hauskaa harjoituksissasi Stravan kanssa. Tämän hämmästyttävän sovelluksen avulla rajojasi ylitetään koskaan.
Ammattimainen teknologia- ja ohjelmistoeditori