Strava és una de les aplicacions més populars entre els qui estimen l'esport a l'aire lliure. Tant si us agrada córrer, caminar o anar en bicicleta, aquesta plataforma us ofereix una àmplia varietat d'eines per millorar els vostres entrenaments i explorar noves rutes. Però, sabies que també pots fer servir Strava per descobrir rutes personalitzades?
En aquest article trobaràs tota la informació rellevant que necessites per treure el màxim profit a aquesta funció de Strava, tant des del teu ordinador com des del mòbil. Així podràs planificar els teus recorreguts i gaudir de noves aventures o entrenaments eficaços.
Què són les rutes a Strava i com funcionen
Strava utilitza dades de la seva àmplia comunitat d'usuaris i eines com OpenStreetMap per oferir rutes i senders populars. Aquestes rutes es poden adaptar segons les teves preferències, com ara el tipus de terreny, la distància o el desnivell. A més, els subscriptors de Strava tenen accés a funcions avançades per a la personalització de rutes.
En descobrir rutes a Strava, podeu optar per seguir camins populars o, si ho preferiu, crear la vostra pròpia ruta personalitzada directament des de l'aplicació o el lloc web Tot això és possible gràcies a l'anàlisi dels recorreguts més utilitzats per altres esportistes.
Com cercar rutes a Strava des de l'ordinador
Una de les maneres més completes de trobar rutes a Strava és a través del seu lloc web. No necessites instal·lar cap programa addicional ; només cal accedir des del teu navegador:
- Inicia sessió al teu compte de Strava o registra't si encara no en tens una.
- Accedeix a la secció de «Mapes» i selecciona «Explora».
- Dins d'aquesta secció, podeu triar entre cercar «Segments propers» o fer una «Cerca de segments» personalitzada.
En aquestes cerques podeu ajustar paràmetres com el tipus d'activitat (ciclisme, running, etc.), la inclinació i altres detalls que us permetin trobar rutes ideals per als vostres objectius. A més, les rutes ofereixen informació detallada com a distància, altitud i una classificació amb els millors temps registrats per altres usuaris.
Explorar rutes a Strava des del mòbil
La manera més còmoda d'explorar rutes a Strava és des de la vostra aplicació mòbil. Amb només uns tocs pots descobrir recorreguts propers o explorar llocs que no coneixes. Seguiu aquests passos:
- Descarrega i instal·la l'aplicació Strava al mòbil.
- Inicieu sessió amb el vostre compte.
- Des del menú inferior, seleccioneu la pestanya «Explora».
- Accedeix a la funció de cerca de segments.
Un cop trobis una ruta interessant, pots enviar-la a Google Maps per obtenir indicacions detallades. Així, tindràs tot llest per utilitzar Strava mentre segueixes el recorregut des del teu mòbil.
Personalització de rutes a Strava
Strava també permet crear rutes totalment personalitzades. Des del lloc web, podeu connectar punts de forma manual o deixar que l'eina trieu automàticament els camins més populars. Aquesta funció és especialment útil si voleu explorar zones específiques o incloure segments desafiadors amb pujades.
Per personalitzar les teves rutes, accedeix a l'eina Rutes al web de Strava. Ajusta factors com ara la distància, el tipus de superfície i el nivell de desnivell. A més, podeu consultar el Mapa d'Activitats per visualitzar els trams més utilitzats per altres esportistes.
Suggeriments addicionals i eines pràctiques
Strava compta amb altres eines interessants que poden facilitar la teva experiència en cercar rutes:
- Mapa de calor: Una visualització de les rutes més freqüentades per altres usuaris, útil per identificar recorreguts populars.
- Sincronització amb dispositius: Podeu desar les vostres rutes i sincronitzar-les amb dispositius Garmin o altres aplicacions compatibles.
- Explorador de segments: Afegeix un toc competitiu a les teves rutes en incloure segments amb classificacions i taules de temps.
A més, l'eina de superposició de mapes permet veure la popularitat de cada tram per planificar millor els teus recorreguts.
Què has de tenir en compte en planificar les rutes?
Abans de llançar-te a explorar noves rutes, considera aquests consells:
- Revisa el temps estimat per completar la ruta, basat en dades de les activitats prèvies.
- Consulta el tipus de terreny i les pujades o baixades que inclou el recorregut.
- Si teniu dubtes sobre la ruta, ajusteu els detalls a l'eina de planificació abans de sortir.
Recorda que la comunitat de Strava contribueix constantment al desenvolupament de les funcions disponibles , per la qual cosa, si trobes algun error o vols suggerir millores, sempre pots compartir els teus comentaris amb la plataforma.
Amb aquestes eines a l'abast de la mà, buscar rutes a Strava mai ha estat tan senzill. Ja sigui des de l'ordinador o el mòbil, tindreu tot el necessari per explorar nous camins i gaudir encara més de les vostres activitats esportives.
Editor professional de Tecnologia i Programari